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土日祝は一日数回の巡回スタイルにつきリアルタイムにみておらずまとめてのUPとなっております。現在の在庫状況も確認していません 売り切れの際はご容赦ください。(時間不定期で巡回します)
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メッセージ本当にありがとう。(心から感謝をこめて・・bel)
こちらこそ!ありがとう。「物事に●●」似てますね(笑)一緒に頑張りましょうね!!
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥



今朝「桜」に元気をもらいました。
桜のパワーはすごいなと思いました。

いつもの自分に戻りたいので
いつものように日記を書きたいと思いました・
書いてもいいのかな。いいのでしょうか。

少し前に
なんでそんなに自分に厳しく続けられるのか??と問われました
ダイエットの姿勢のことです。
歩き出して9ヶ月
とにかくこの「歩き」に関しては病気以外は毎日完璧にこなしています
他のことはともかく
この歩きだけは絶対欠かしたくないし・・欠かせない
(これ止めると戻るんじゃないかなという不安も正直あるかもしれない)

最初数ヶ月停滞期も無くスムーズに落ちていったけど
ある時点で数値が動かなくなった
しかしすでに目標を上回る数値だったので
自分なりに「維持モード」に切り替え今に至ります

特に意識もしませんでしたが
この時期が維持モードと重なった為に
苦しむことのない「停滞期」だったのかもしれません

もちろん私はそれ以降も毎日歩き・少し緩めたカロリーコントロールもしてきました
ここ最近ですがまた体重が減少しはじめました
いわゆる停滞期の後の減少です。

特別食事制限はしていないのになんでだろうと思いました
※(維持に切り替えてからは間食も適量を毎日とってますし)
とにかくこの毎日「歩く」ということがとても効果的だったのではないかと・・
1時間の消費カロリーは大したことないですが
やはり継続することで燃焼しやすい体質に変ってきたのだとおもいます

ふくらはぎマッサージは3月の頭から出来ていませんでした。
蕁麻疹に悩まされ・・・クリームを使うどころではなかったので・・
しかし4月に入りやっと治りましたのでまた再開しようとおもいます

体重が落ちて体脂肪も18%台になりました
旦那が心配し始めて
今朝歩く前に「距離・・短くすれば?」と言ってきました。

「自分に負けるのは嫌じゃ」と伝えたら

「勝ち負けじゃないよ」・・と言われました。

「・・・・・」

だから今日コース短縮で40分で帰りました。
でもやはり気になって仕方ない。

やはり明日からまた1時間に戻そうと思います。

朝も明るくなってきたので
早めに寝て・・早起きして・・・

私はやはりこういう性格なんです。
だからきっと続けられるんだとおもいます。

なんだか久しぶりに喋ることができました。
ありがとうございました。





予告
●まはろは
ハローキティ&リバティseason2
4月16日から予約販売開始(23日から順次発送)
予約できるようになったんですね!!

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥18:07↓

本日予告
●HANAMIZUKI
新商品追加!!&再入荷!!21時カートOPEN♪


本日予告
●le-sucre
04月02日21時00分~


●日々の布  リネンや
ざっくり小さな古い布
定番のポーランドリネン 4月は20%off
ホワイトグレー フラックス 厚地フラックス



●トランテアン
Emily 333-6163パープルは再入荷してるかな・・?どちらもあり(切り売り・カットクロス)
確かうりきれていたような
(ちなみにmaru10さんでは加工中表示ですが時期未定、他店でもこの色は完売してるとおもう・・。)

追記・・その後ホビーショップサンドウさんでもパープル再入荷見つけました。ちなみにこちら↑でも16日からキティ×リバティの予約開始だそうです。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥9:43↓


●pugcabin
スムースプリント生地(スター柄・花柄・リボン柄など)6種類を入荷
ミニ裏毛先染めボーダー(2色)を再入荷


予告
●Coco me`re
「NEW☆HAPPYスウェット」来週あたり予約受付


明日予告
●dailycasket
4月3日(日)の20時にカートオープン予定
アウトレット「39Pack」・・(GIRLS)(BOYS)

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

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(2011/04/02(土) 21:12)


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