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メッセージ本当にありがとう。(心から感謝をこめて・・bel)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

実は非常に体調が悪かった11月12月は歩いていなかったんです
12月は運悪く体脂肪計も壊れてしまてって計測もせず・・・
そのうえにお正月が来たもんだから
体脂肪が増えてました(笑)

12月頭のときはそれまでの状態を
キープできてたので
12月だけで増えちゃったみたい
しかし体重は1キロくらいの変動だったので
すぐに落とせそうだが
体脂肪は少しがんばらないとなぁ

完全に油断してました

今月からまた毎日1時間ちょい歩いています
昼間ね・・・

体脂肪計も買いなおしたので
毎日計測してネット管理しています。

無理せず・・しかし気合も入れてがんばります。

やっぱね
毎日自分の数字を把握しておくことは
ダイエットする気持ちを維持する上で
すごく大事なことだなと痛感しました
1ヶ月数値を見なかった
自己責任です(笑)

減らすことは「目標」となるので
これも楽しみです。ガンバリマス







●パターンレーベル
新作「ストレートパンツ」


明日予告(※深夜開始)
●生地の森
01月11日00時00分~お試し SALEエンジェル フレンチリネン



●NANATONE
スプーン&フォーク(冬物中心)セット 13個


本日予告
●filer
Filer winter SALE 第1弾ページのプレビューUP
1月10日(火)PM20:00より



●ニット工房.com
出遅れ→は売り切れてました[A-1814][X-137][J-839]


明日予告
●布の通販ノムラテーラー
新商品アップ(1/11)只今プレビュー中



●CHECK&STRIPE


2012-01-10 16:14:38戻りました‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
2012-01-10 14:39:54でかけます‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

本日予告
●dailycasket
カートオープンは、1月10日(火)PM12:30から



●☆CRAFT PUKU☆



●sunny-side
新春20%オフセール開催中


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01月11日10時00分~ ポランカのリネン大判ハギレセット
ポランカのリネン小さなハギレセット10枚入



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スペシャルのページにてお得な福ポーチ&お楽しみ袋販売開始



●ストロベリーコットン
福袋


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●BellyButton
新春福袋1月10日10時に販売予定



●布のオンラインショップ ソレイユ


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●Sun & Leaf
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