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メッセージ本当にありがとう。(心から感謝をこめて・・bel)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


今日から3月ですね。

最近よくダイエット始めましたと
コメントを頂くことも多くなりました
もちろんそれ以外の私の独り言に
コメントを残してくださる事もあり
とても嬉しく思っております
本当にいつもありがとうございます♪

私が参考にしてる書籍ですが
リンパマッサージの本は
「DVD付 アンチエイジング・マッサージ―リンパ・マッサージ&簡単エステできれいな体」
こちらの本を参考にしています。

ダンベル体操は
「1日15分。ダンベルトレーニングで秘かに筋力アップ」とgoogleで検索なさってみてください
このページを印刷して壁に貼ってます。

後は・・今まで買った雑誌に載ってる
身体に良さそうな体操など(笑)

雑誌は新刊が出れば気になり見に行きますが
持っている内容とあまり変化がないない月のものは
買わないようにしています。

情報は多く得た方がいいですが
実践するトレーニングは目移りしてあれこれするより
決まったプログラムをきちんとこなすほうがよろしいかと・・

結局「シンプル」が一番続きます
続けることが大事なんです。





本日予告
●たけみや
03月01日20時00分~
送料無料!てんこもり-綿ニット企画


戻し
●ニット工房.com
カット済増えてます(上から16段目くらいまで)
([C3-96-200cm]ブルー×白)のストライプ(←これは前の分です)より上
19:21時点で3種→21種→30種→その後47種へ
全部各1個
※[CA-1481-80cm]と[CJ-562-50cm]のみ2個あり


予告
●lilla-blomma
只今プレビュー中
オーダー受付 3/4(金)~3/21(月)



明日予告
●HANAMIZUKI
スパンテレコプリント!3/2(水)午前9時カート戻し



本日予告
●fabricbird
3/1(火)18:00より 
冬物在庫処分セールに新アイテムが追加



●onesone
新作パターン "2wayスタイルベスト"


●ストロベリーコットン
カット生地追加(ツイッターより)
天竺ボーダー ミント×ブラウン [0.7mカット]・・1個
new綿麻ナチュラルブーケ 青系 [1.4mカット]・・1個など
各1個だと思います(カット生地ページ売切れ無し)


お知らせ
●nohohon。
只今 準備中


カート戻
●ニット生地のオンラインショップ puriri
コットン・モダールスムース(ピンドット) ストーングレー・・8個
 


●布の通販Pres-de (プレドゥ)
ラミネート加工


明日予告
●aviver paper patterns
3/2 Releaseフレアーチュニック


‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥00:05↓


●生地の森
03月01日00時05分~
1/40番手 高密度ブルーリノ(生成りのみ)



●コットンプラネット
03月01日00時00分~
4周年感謝セール



●Bernadette
naniIRO BASIC 03月01日00時00分~


本日予告
●Happiness rab
再開は3月1日夕方頃を予定(在庫調整中)
抜染うさぎの「戻し」などあるかも?(ないかも)


明日予告
●ニット生地 Ichigo-Ya ~いちごや~
3月2日13時~
2周年記念キャンペーン いちご柄 新商品&カットクロスをUP


明日予告
●ルジャンタン
03月02日10時00分~
【送料込み】レース生地のハギレ詰め合わせセット


明日予告
●ストロベリーコットン
次回更新は3月2日10時かな・・

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

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(2011/03/01(火) 19:21)


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価格:2484円(税込、送料無料) (2016/11/16時点)


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★リバティプリント カットクロス20枚セット
価格:1080円(税込、送料無料) (2016/9/29時点)




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グラフテック社製 小型カッティングマシン silhouette-CAMEO2 シ...
価格:30600円(税込、送料無料) (2016/9/2時点)






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裏毛ニット◇シンプルシリーズ◇※約85cm幅 コットン100%
価格:626円(税込、送料別) (2016/8/24時点)







ブロード生地 4mmストライプ
価格:57円(税込、送料別)































クロバー/カッティングマット/<特大60>

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価格:1,491円(税込、送料別)


 
 












 











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