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 02/14slowboat・リネンや・Rick Rack・リックラック他更新情報


バレンタインdayですね。
今年はチョコ・・手作りしてみました。
結構楽しかったです(笑)

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥独り言2

ドレッシング
葉物・ブロッコリーなど・・基本的に野菜には何もつけないで食べてます。

ささみ食べたり大根サラダにするときは
「ノンオイル梅づくし」をかけてます
これって:大さじ約1杯(15g)当たり エネルギー 3kcal なんです

コレに比べて
「深煎りごまドレッシング」や「テイスティドレッシング バジル&チーズ」は
63kcalもあるんです。

この差でヨーグルトが1個食べられますよ(笑)
でもね・・・困ったことに私、この「バジル・チーズ」が大好きなんです
たまーにかけて使ってます。たまにね。


そして・・とらないほうが理想の「お菓子」ですが
ストレスはダイエットの敵です

どうしても食べたい人は
こうやって簡単にカロリーを減らせる部分を利用して
そこへお菓子を補えばいいんじゃないかなーと思う。
マヨネーズだってカロリーOFFのもの使えばいいし
その半分をお菓子に回したらストレスもなくなる

あと・・私はお菓子食べるときは脂肪吸収を阻止する
黒ウーロン茶を飲んだりしてます。珈琲の場合はお菓子取るときはブラックで
それ以外の場合は豆乳入れてますけど・。
これは一番簡単な方法ですよね・・
飲み物気をつけるだけでいいんだもの。
お菓子を止めるのがストレスに感じる人は
これ気をつけるだけでも違うと思う。
後は「3時」を守ること(※やはりこの時間が一番吸収されにくい時間だそう)

上記を守るからって「お菓子の量」を間違えてはいけません(笑)





&本日予告
●HINODEYA
ネップボーダー、ワッフル、スウェット素材など色々なニット生地
02/14(月)22:00~
限定10個販売!希望が言える?【生地福袋】



●slowboat



●日々の布  リネンや
2/14 21:00~ 
春の早期予約販売



●生地と型紙のお店 Rick Rack
りんごりんご3色ほか・・15:48頃売切れなし・・
ウール3種類、プチフールラミネートシリーズなど
販売終了パターンあり


お知らせ
●布のオンラインショップ ソレイユ
送料無料キャンペーン中(24日15時まで



お知らせ
●布1000ネット
■今だけ!送料無料■ノルディック風ジャガードニット


お知らせ
●きじ屋のかーふ
毎年恒例バレンタインイベント!本日送料無料



●filer-aider
わけありカットクロス5種 11時


明日予告
●filer
20双度詰天竺ボーダー(ロイヤルブルー)のピッチ違いで再入荷
その他型紙なども入荷
2月15日(火) PM17:00より


再入荷ほか戻し
●HARU Co.,Ltd.
2/8新着分:綿麻50ボイルエジンバラとか再入荷してます
※各ページで(カート戻し)や(再入荷)表示あり


予告
●ストロベリーコットン
今週はnewナチュラルブーケの緑系と青系入荷予定。他にも新着準備中とのこと



●マツケ
2月14日 朝10時 ビックセール第4弾



●snappylife
新着9:55~9:57売切れ無し
ほか「新春 フロッキーいっぱいのセット追加」 ・・190個



●型紙販売ルシェルシュ
新作予約販売「フランボワーズカットソー」



●あらゆる生地ウエダ
「キルティング、ラミネート」「超人気コットン」「綿ニット」のコーナー(13日)



明日予告(※深夜開始
●Fabric House Iseki
02月15日00時00分~
7セット限定カラー無地2m5枚セット

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(2011/02/14(月) 21:19)


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価格:2484円(税込、送料無料) (2016/11/16時点)


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