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 02/04おあと屋・パターンレーベル他更新情報
メッセージ本当にありがとう。(心から感謝をこめて・・bel)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

ダイエットのこと・・
私の独り言を読んでくださって
スタートしたよと・・そう言って下さる方が何人かいらっしゃいます
「きっかけ」になることが出来てとても嬉しいです。

先日もある方にダイエットの事聞かれましたので
コメントにてお返事を書かせていただいたのですが
( 内容的に興味がある方は読んでいただいてもOKです

一応自分は開始から3ヶ月で目標を上回る数値に達成しましたので
少しでも参考になるものがあれば・・・
情報↑として持って帰って下さい(笑)

最初はダイエット始めたことを
ここに書くこと・
もしその後達成できなかったらと色々悩んだんです
必ず結果を出さなければ・・と焦る気持ちもありました

でもね書いたからこそ
頑張ってこれたように思います。
現在は「維持段階」ですが、これも書くことで
自分に厳しく・・(時に甘いですが)生活できます

とにかく結果を早く出したがる性格なもので
(※本当は時間をかけて身体に負担がかからないように
長く・・達成に向けて頑張るほうが理想です)

あの3ヶ月は本当に自分に厳しく頑張ってきました
性格もあると思うのですが
自分は結構・・完璧主義なところがあるもので
当時あそこまで自分に厳しくすることは
そんなに難しいことではありませんでした

今は目標数値を維持できてますので多少の甘えは許してます(笑)
間食だってコントロールして摂ってますもの。
あの3ヶ月は絶対とりませんでしたけど・・。

現段階での基本は毎日の計測。
毎日書き留めていって大きなブレがないか確認します。
0.5くらいの誤差は無視していいとおもいます
女性には生理というものがありますので
その辺りの変化は数値的に気になるけれど「無視」です
私はこの時期1㎏くらいの変化があります

しかし終わったら本当に戻るんです・・。不思議ですね
今後もし戻らない事があれば管理不足ということで
その時は「おしおき」ですよ(笑)

今日も卯の花作りました。
ほぼ毎日食べてますが未だに飽きません
これがあると白米少なくても耐えられるんです♪

情報入手用の雑誌は寝る前の「足湯」タイムに楽しんでいます
この時もね・・
前屈みにならずに
ものすごく姿勢をよくして雑誌読むんです。
5分から10分でもお腹や背筋を意識する大事な時間です。

・・・ごめんなさい。今日も書きすぎました(汗)
でもこうやって書いて
自分で自分の意識を再確認することが出来るんです♪

明日からもガンバリマス。




予告
●HINODEYA
来週から色々UPがあるそうです


明日予告&
●やまのこ
02月05日21時00分~
旧正月特価のニット生地セット第2弾
追記:23時から販売
デザートコット30天竺ボーダー★ネイビー



●服地・布地のマツケ


お知らせ
●MANALOLE
次回新着用のプレビューページ一部商品掲載
※UPは今週中(6日までに)


予告
●aviver paper patterns
スクエアスカート<布帛用パターン>
2011.2.6Release 


お知らせ
●Fabric House Iseki
カールマイヤーボア2色最終価格
(ハッピーキャンディーカラー)26個と(姫系カラー) 12個
多分・・「送料込」になったのかな・・



●パターンレーベル
新作トートショルダー


戻し2
●ニット工房.com
カット済が増えてます18種・・各1個あり
※[CB-523-50cm]2個 CA-1480-100cmは売切れ 18:39時点



●おあと屋
17:27


戻し
●ニット工房.com
何種か戻ってます
[1-449]6[1-431]1[1-432]1[1-433]1[1-421]6[J-589]6[R-413]2[3-95]6[J-583]7[1-409]5・・・・
17:20頃


予告
●Atelier Votre
02月17日11時00分~
「送料込」麻・綿麻カットクロス7枚セット



●きれ屋さん ぽぷり
15:09ミニコーデュロイ小花ローズ/プルーンから・・まだ増えるかな
17:51時点・・・13種これにてTOP変更→完了


明日予告
●filer
★少量限定販売カットクロスが入荷
【カートオープン】2月5日(土) AM10:00より



●生地・布素材店「JACK&B」


予告
●cottonhouseHARINEZUMI
次回商品PreviewにUP(更新は2月7日


お知らせ
●きじ屋のかーふ
春さきどりイベント本日送料無料



●生地ショップ アプハウス
02月04日00時00分~
アランシャーリング ジャガードニット/先染めボーダー3色


明日予告
●HANAMIZUKI
毎週土曜日の21時UP(※間に合わなければ翌日10時)


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(2011/02/04(金) 23:26)

 ガーゼで作る心地よい服

ガーゼで作る心地よい服
櫻井 悦子
4579113357

2011-02-04

inner-child(インナーチャイルド)のデザイナー櫻井悦子が提案する、
ガーゼ素材を使ったデザイン20点を実物大パターンつきで紹介。
| ホーム |本「洋裁、布小物関連」 | 記事TOPぺ
(2011/02/04(金) 08:18)

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【送料無料】【Wall Story《CAT WALL LIGHT》ちょっかい・て...
価格:2484円(税込、送料無料) (2016/11/16時点)


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★リバティプリント カットクロス20枚セット
価格:1080円(税込、送料無料) (2016/9/29時点)




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裏毛ニット◇シンプルシリーズ◇※約85cm幅 コットン100%
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