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 12/08(生地・副資材・型紙)shop更新情報



いつ計るの?

体重・体脂肪とか前は夕方計っていました。そう5時頃
なんだか一番軽い時間帯のような気がしていたので(笑)

でも色々調べてると「朝」がいいそうですね
出来るだけ同じ条件の時が理想ということで
朝、おトイレを済ませてから水分など摂らずに計測がいいそうです。

今はこれを毎日実行しています。
それから歩きに行きます。
多少増えてたら歩きにも「気合い」入ります(笑)

計測するのはやはり「体組成計」がおすすめ
体重、基礎代謝、体脂肪率、骨格筋率、筋肉量などが測定できるもの.
両手両足で体内の電気抵抗を測定するタイプ
私はこれを使っています。

毎日書き留めて日記の中に記載して記録しています。

計って自分の身体を意識することはとても大事です。
計ることから逃げていたら絶対増えます。(かつてそうだったので)

計って気がついて→自分に厳しく生活してきて
毎朝1時間歩くことも5ヶ月続いた。今月末で6ヶ月です。

今はもう減らす必要はないので本当に維持の生活です
そのためにも「毎日の計測」は必要だと思っています。


あ・・毎日の「おから」もね(笑)





明日予告
●ineseed
12月09日21時00分~
リバーシブルダブルガーゼ~ネイビー&クリームのボーダーほか


戻し?
●ぬくもり工房
イエローとオレンジ 各5個あり


明日予告
●le-sucre
12月09日10時00分~
「ハッピーバッグ(福袋)」発売



●cottonconnection
アウトレット更新12月8日(水)20:00追加販売開始



●マツケ
12月08日20時00分~
マツケ年末ビックセール



●fabricbird
12月08日20時00分~
インディオジャガードニット


戻し
●ニット工房
[6-23]8[J-560]13[1-305]6[1-312]10[1-310]20[1-308]5[4-205]10[1-303]20
[1-294]16[1-287]8[1-283]16[1-281]30[1-278]10[1-279]20[X-87]8[R-404]8・・ほか(17:50時点で


追加補充
●qui na rie(キナリ)
綿麻インディゴ千鳥格子 39.5m あり(17:52)


2010-12-08 17:50:30戻りました‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
2010-12-08 16:30:44でかけます‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

本日予告
●filer
シープニットの「グレーとクロ」再入荷
カートオープンは12月8日17時から



●布もよう
年末感謝セール第2弾


予告
●onesone
レディース新作パターンのモデル着用画像
来週初めまでに販売



予告
●生地の森
12月10日10時00分~
福袋 追加販売



●布伝説
広幅ウールキルティング(国内有名メーカー品)


お知らせ
●ヌウハンドワークス
Xmasセール開催/★新作生地が20%OFF~★期間限定12月25日まで


本日・明日予告
●ハピネスラボ
「クリスマスパック」「在庫処分特価パック」「アウトレットパック」を販売
2日目の8日は午後3時ごろ限定数カートに追加
ラストの9日は夜の10時ごろ限定数カートに追加




●ホビーショップサンドウ
リバティ2011「Douglas Stripe」ほかこちらにもあり(2日)


再入荷&予告
●リバティプリントとパッチワークの専門店 れんが
エミリーパ-プルあと3.5Mあり
こちらでももうじきリバティ2011「Douglas Stripe」ほか入荷予定だそう(blog記載)



●ホビー家コテツ
見つけた!リバティ2011「Douglas Stripe」ほか・・7日
これ・・昨日書いたあのLeeに掲載されてたリバティですよね?



●ストロベリーコットン
miniワケセット追加 6個と4個あり(12:08時点



●はなはっか
11:10頃かな


再入荷
●布の通販ノムラテーラー
フレンチガーゼ東欧調ボーダープリント(アイボリー)(15Mあり)


予告
●布地のお店クルール
12月新着について・・布を10点前後、新着パターンを7点など
アップ予定は来週の後半以降の予定



●ホビーラホビーレ


●fabricbird
★クリスマスセール 数量限定!!★
◇20%オフ◇スケアーフラワーラミネート・◇30%オフ◇Cottonダンガリー
★再 販★
フォーキー スノウジャガードニット「ブラウン・オリーブ」「フロスティ・グレイ」
ナイロンフラワープリント2 キルト「インク・ブルー」
エルクジャガードニット「アッシュ・グレイ」


予告
●Bernadette
12月10日06時00分~
リバティプリント デザイン別NEWカットクロス4枚セット
(Kitty Grace)(Wilt Shire)(Peacock Feather)


明日予告
●ぬくもり工房
次回発売12/9(木)!「YUWAコットンをたっぷり詰め合わせ」

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(2010/12/08(水) 23:20)


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クロバー/カッティングマット/<特大60>

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価格:1,491円(税込、送料別)


 
 












 











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